Rumored Buzz on شد الذراعين
Rumored Buzz on شد الذراعين
Blog Article
ثني المرفقين ورفع الدمبل حتى مستوى الكتف تقريباً، مع إبقاء المرفقين قريبين من الجانبين، وتجنب تحريكهم للأمام.
تعتمد التقنية الجراحية ببساطة على إحداث شقوق جراحية دقيقة أسفل الذقن، واستئصال الدهون الزائدة ثم قص الجلد الزائد، ومحاولة تثبيت وشد جلد أسفل الذقن إلى أقرب نقطة مخفية خلف الأذن مثلاً، لتقليل ظهور الندبات الناتجة عن الجراحة.
اقرأ أيضاً: كيفية شد الترهلات بالليزر وهل لها اية اضرار
تكمن أهمية زيت اللوز بأنه غني بالفيتامينات وبالتالي فهو يعمل على تغذية أنسجة الثدي ويمنحها الترطيب اللازم لها. كما أنه يضفي إحساس بالانتعاش بعد التدليك لأن رائحته اللطيفة تبقى على الجسم.
فحص الثديين للتأكد من عدم وجود أي كتل، وقياس حجمهما قبل عملية الجراحة.
النظام الغذائي السيّئ: تزيد عادات الأكل السيّئة مع نمط الحياة الخامِل من تراكُم الشحوم في جميع أنحاء الجسم؛ بما في ذلك منطقة أسفل الذقن.
بعد الانتهاء من عملية شد الصدر يجب اتباع التعليمات التي يوصي بها الطبيب لتفادي أضرار عمليات شد الثدي وعدم المرور بأي مضاعفات وتشمل هذه النصائح ما يلي:
هذا التمرين مشابه إلى حد ما مع التمرين السابق، لكن يجب الوقوف في هذا التمرين والنظر للسقف مع إرخاء الكتفين والذراعين، ثم ضم الشفاه ومحاولة تقبيل السقف، مع الحرص على شد الشفاه بعيداً عن الوجه بأقصى بعد يمكن الوصول إليه.
يعمل زيت جوز الهند على تقوية نسيج الثدي، ويساعد على التخلص من علامات وخطوط التمدد التي تشكلت أثناء الحمل. يتميززيت جوز الهند بأنه أقل دهنية مقارنة بالزيوت الأخرى، ولذلك يمكن تدليكه بسهولة وتركه دون القلق بشأن اتساخ الملابس.
الأثداء ذات الحجم الكبير: عندما يكون حجم الثديين كبيراً بطبيعته فقد يكونا أكثر عرضة للترهل والتدلي مع مرور الوقت.
ويجب التنويه إلى أن هذه الماسكات تكون إضافية إلى جانب تعديل النظام الغذائي وممارسة الرياضة، فهذه الماسكات قد لا تكون فعالة بمفردها.
في البداية يتم رسم خطوط على الجلد توضح مواضع الترهل ويتم تعقيم الجلد واتخاذ بعض الاحتياطات الطبية شد الذراعين وتختلف الطريقة حسب كل تقنية كما يتضح:
هدف هذا التمرين هو فتح الفم بأقصى اتساع مع مد اللسان، مثل ما يحدث أثناء تثاؤب الأسد، حيث يساعد هذا التمرين في تقوية عضلات الذقن والعنق والوجه.
تتضمن الإجراءات الجراحية التي يمكن أن يلجأ إليها الطبيب لشد اللغلوغ ما يلي: